Ouderen

Ouderen hebben, net als jongeren, beweging en krachttraining nodig om fit oud te worden. Maar anders dan jongeren gaat het oefenen.  Blijf op de been en wordt fit oud!

Oefeningen voor ouderen en hoogbejaarden is pure noodzaak

Loopbegeleiding, hoe help ik iemand om te lopen. Tips voor de zorgverlener en de mantelzorger

Valpreventie en evenwicht. Wie niet valt, breekt niet vaak zijn botten

Ouder worden en evenwicht. Waarom vallen we sneller als we ouder worden en hoe kunnen we dat voorkomen?